Jon Grant- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Water weight! It's so hot today 😅

82,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1578 ккал

Жир: 77,27г | Белк: 46,06г | Углев: 171,62г. Обед: PnP No Name Curried Mixed Vegetables , Cauliflower Cheese, Fry's Vegetarian Traditional Sausages. Ужин: Woolworths Falafel Shakshuka Bowl, Kombucha. Перекус/Другое: Lindt Cookie Snack Bites, Lindt Cookie Snack Bites, Lindt Cookie Snack Bites , Energade Blueberry Lite, Cadbury Dipped Flake, Salt, Sugar, Salt, Sugar, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 52 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

14 янв 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса