netovan- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1003 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 81,04г | Углев: 103,42г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Rabanetes, Tomates, Pepino (com Casca), Taeq Seleta de Legumes Congelados, Acelga Cozida, Nat Filezinho Sassami, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Couve Manteiga Crua, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates. Перекус/Другое: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Canela, Dux Whey Protein Isolado Coco, Banana Prata, Carrefour Biscoito Chipa, Queensberry Geléia de Amora Diet, Pão com Manteiga. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса