Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alhuey
Журнал
16 окт 13
alhuey- Журнал, 16 окт 13
Параметры Пользователя alhuey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I ran for 1.5 miles straight. It was slow - super slow, but i wanted to be able to maintain the gate of running to help build my endurance. Today Evie is 6 wks. I plan to spend the next two weeks building my endurance, so that i can begin Insanity at wk 8. It is the type of program that requires a base level of fitness, so I need to work up to it.
I'm eating great!!! Here are some examples...
Greek yogurt with pomegranates
Raw veggies with hummus or taziki
Pretein bar
Pastaless lasagna
Healthy chicken & veggie enchilanda with warm sweet pot. & black bean salad
Stir fry with cauliflower fried rice (recipe from fatsecret)
Salads loaded with veggies and almonds or walnuts
Veggie smoothies
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2013:
2074 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alhuey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю