PoulC- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя PoulC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

83,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

1898 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 89,73г | Углев: 177,22г. Завтрак: Pears, Ketchup, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Обед: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Acme Smoked Whitefish Salad, Tomatoes, Fried Floured or Breaded Fish, Green String Beans, White Rice. Ужин: Tequila, Limes, Campbell's Chunky New England Clam Chowder, Publix Large Shrimp, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PoulC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PoulC- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

PoulC-Изменение Веса