Jori90- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1149 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 33,53г | Углев: 181,03г. Завтрак: Café. Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Mabel Skiny, Banana Nanica. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Barre fit - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса