Slmshdy- Журнал, 10 янв 11

Параметры Пользователя Slmshdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2011

113,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2011:

1503 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 115,55г | Углев: 201,07г. Завтрак: vitapak, coffee, Milk (Nonfat), coffee mate original, Fiber one. Обед: Bar s premium turkey breast, Provolone reduced fat, Oroweat double fiber bread, Honey Mustard, light mayo, String cheese, Apple, Banana. Ужин: Chicken breast, Lean cuisine panini. Перекус/Другое: sugar free gum, emerald cocoa roast almonds. подробнее ...

3407 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slmshdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slmshdy- Журнал, 10 янв 11

Оставить свой Комментарий

Slmshdy-Изменение Веса