tandtr- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1892 ккал

Жир: 133,82г | Белк: 143,58г | Углев: 27,01г. Завтрак: Coffee, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Обед: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Simple Truth Sliced Almonds, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Bell Peppers, Birds Eye Steamfresh Edamame in The Pod, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Steak. Перекус/Другое: Bacon's Heir Pork Clouds, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g). подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса