boymom444- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя boymom444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

825 ккал

Жир: 43,02г | Белк: 69,53г | Углев: 43,27г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce, Taco meat, Calavo Avocado, Tostitos Medium Salsa. Ужин: Tostitos Medium Salsa, Dole Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco meat. Перекус/Другое: Overnight oats. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

boymom444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю