judyzarit- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

56,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1563 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 65,23г | Углев: 154,24г. Завтрак: Starbucks Morning Muffin, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Обед: Mayonnaise, Turkey Breast Meat, America's Choice Bacon Thick Sliced, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Boudin Sourdough Bread. Ужин: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Butter , Boudin Sourdough Bread. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса