marm0ora- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

70,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1207 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 121,05г | Углев: 67,68г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Cheddar Cheese, Citterio Rosmarino Ham. Обед: Madhava Coconut Sugar, Shatila Maamoul Walnut, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grape Tomatoes. Ужин: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, New World Farms Corn on The Cob, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Перекус/Другое: Mariani Sliced Premium Almonds, Two Good Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса