arina2451- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1967 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 95,54г | Углев: 232,78г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе Эспрессо. Обед: Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Перекус/Другое: Минская Марка Кефир 3,2%, Мандарины, Красное Яблоко. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса