Fits36- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Fits36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1579 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 97,83г | Углев: 165,80г. Завтрак: Mariza Canela em Pó , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café, Ovo Mexido. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Couve Flor, Friboi Patinho Bife. Ужин: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes, Tangerina. Перекус/Другое: Suco de Goiaba, Zona Sul Pasta de Ricota, Pão de Abóbora, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fits36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fits36- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fits36-Изменение Веса