Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Дмитрий Иванович Хадеев | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1356 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 110,23г | Углев: 84,23г. Завтрак: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Вареное Яйцо. Обед: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Цикорий с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Перекус/Другое: Fish House Тунец в Масле, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Сушеные Семена Тыквы, Яблоко Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса