yuljamulja- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя yuljamulja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1448 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 64,93г | Углев: 117,30г. Завтрак: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Обед: Альмак Колбаса Литовская с/К, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Grow Food Овощи по Мексикански . Ужин: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Говядина Отварная, SPAR Спаржа по-Корейски. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuljamulja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuljamulja- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

yuljamulja-Изменение Веса