tjutas- Журнал, 14 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Комментария

vanaf vandaag proberen er nog zo'n 150gr./week extra af te krijgen met 2 dagelijkse 30-min. "hard doorwandelen-sessies" op de loopband

14 янв 21 написано членом: tjutas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tjutas-Изменение Веса