elfm99- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

46 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1782 ккал

Жир: 64,32г | Белк: 94,51г | Углев: 208,97г. Завтрак: Candia Candy'up Chocolaté, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Обед: Envia Yaourt Végétal , Carrefour Lait de Coco, Riz Basmati, Épinards Cuits (à partir de Frais), Lidl Médaillons de Filet de Poulet . Ужин: Tomates, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Carrefour Linguine, Lidl Chorizo Espagnol. Перекус/Другое: HEMA Peanut Butter, Banane, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Cacahuètes. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю