alferreira- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

80,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

693 ккал

Жир: 22,98г | Белк: 55,40г | Углев: 65,11г. Завтрак: Torta de Maçã. Обед: Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса