alessiowill- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1985 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 141,36г | Углев: 276,15г. Завтрак: Banana, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Selex Miele, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Fiocchi d'Avena. Обед: Kiwi, Kiwi, Arance, Bennet Pomodori Piccadilly, Spinaci Cotti (da Freschi), Baccalà, Patata Bollita. Ужин: Noci, Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Consilia Gallette di Mais Bio, Seppie. Перекус/Другое: Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса