mohammed brawy- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя mohammed brawy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

100 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1695 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 102,83г | Углев: 185,06г. Завтрак: دولفين تونة مفتتة, التمر. Обед: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. Ужин: جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, عسل نحل Honey , جهينه زبادي جهينه بالسكر, بلدى سمن بلدى, فول مدمس, عجة البيض أو البيض المخفوق. Перекус/Другое: Fruit Yousefi يوسفى, فاكهه تفاح ( علي ) . подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏😋😋

14 янв 21 написано членом: nermeen kamal2468

👍🏻 💪

14 янв 21 написано членом: Om habiba2020

عاش يابطل 🥰👏👏

14 янв 21 написано членом: emankhamis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohammed brawy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohammed brawy- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

mohammed brawy-Изменение Веса