soku75- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

112,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1394 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 45,84г | Углев: 230,18г. Завтрак: Mangos, Möhren, Äpfel, Honigmelonen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Buerger Suppenmaultaschen. Ужин: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Tangerinen (Mandarinen), Choco Softies Schaumküsse. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 2 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Кардио - 21 минуты, Fitbit - 13 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса