olgef28- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

2137 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 136,31г | Углев: 192,20г. Завтрак: Sainsbury's Smoked Salmon, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Sugar, Waitrose Duchy Organic Self Raising Brown Flour, Yeo Valley Natural Yogurt, Egg, Zucchini. Обед: Waitrose Spelt Sourdough Bread, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Ombar Chocolate , Asda Radish, Spinach . Ужин: Waitrose Pesto Alla Genovese, Waitrose Pumpkin & Pine Nut Fiorelli, Marks & Spencer Extra Virgin Olive Oil Houmous, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Waitrose Essential Strawberry Jam, Peter's Yard Sourdough Crispbread . подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю