Risuya- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя Risuya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

2377 ккал

Жир: 105,06г | Белк: 75,20г | Углев: 293,55г. Завтрак: Honey , Oatmeal. Обед: Baked or Broiled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked), Vegetables in Pastry, Danish Pastry with Fruit. Ужин: Plain or Buttermilk Biscuits, Tiramisu, Bonduelle Красная Фасоль. Перекус/Другое: Bananas, Apples, Hazelnuts or Filberts Nuts , Honey, Hazelnuts or Filberts Nuts . подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Risuya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Risuya- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

Risuya-Изменение Веса