35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя 35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1510 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 59,17г | Углев: 196,23г. Завтрак: Tereyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ayva Reçeli, Sucuk, Beyaz Ekmek. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Bulgur (Pişmiş). Ужин: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye, Nohut, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz. подробнее ...

159 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю