Lizzy E- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

67,0 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

1206 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 41,05г | Углев: 178,15г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mom's Spicy Tomato & Lentil Soup, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Sainsbury's Taste The Difference Sundried Tomato and Mozzarella Sausages, Nando's Luso Beans. Перекус/Другое: Walkers Baked Salt & Vinegar, Honeydew Melons, Hershey's Reece's Peanut Butter Cups, This Water Raspberries and Apples, Yoplait Calin + (Cherry), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Сидеть - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса