Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
122,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 100,42г | Белк: 117,27г | Углев: 161,87г.
Завтрак: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сахар, Ранетки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Ultimate Nutrition Омега 3, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Сметана , Green Ray Опята Маринованные, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Борщ Вегетарианский. Ужин: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Сыр, СПК Молочная Колбаса, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Жареная Говядина (Только Постное). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|