Eva Mazurova- Журнал, 14 янв 21

Доброе утро))) специально встала на весы , чтоб было стыдно за вчерашний зажор, возвращаюсь в режим! Впереди ещё мое День Рождения (17 января) и потом уже полностью вернусь в режим🤪

42,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1003 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 40,24г | Углев: 127,11г.   Завтрак: Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творожный Сыр Классический (Данон). Обед: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Картофелем и Печенью , Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Ужин: Банан, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр Классический (Данон), Чай, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Данон Творог Мягкий 0%. подробнее ...