atusia79- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя atusia79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1724 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 91,57г | Углев: 220,81г. Завтрак: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Мандарины, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре на Воде, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Каравай Лаваш Грузинский, Брест Литовск Сыр Российский. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час и 15 минуты, Секс - 20 минуты, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Google Fit - 12 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atusia79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atusia79- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

atusia79-Изменение Веса