Fedya#- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1219 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 39,52г | Углев: 179,22г. Завтрак: Лапша Молочная!, Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Булочка с Чесночной Приправой. Обед: Постный Борщ, Батон Нарезной. Ужин: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Тушеное Мясо, Картофельное Пюре. После Ужина: Мандарины. Перекус/Другое: Чай, Мандарины, Мандарины. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: планка - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса