zeniya85- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1131 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 102,06г | Углев: 111,71г. Завтрак: Egg, Green Snap Beans (Frozen), Chicken (Skin Not Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked). Обед: Radish, Sweet Potato , Bell Peppers, Tomatoes, Olive Oil , Baby Zucchini, Baked or Broiled Fish. Ужин: Balade Greek Yogurt. Перекус/Другое: Coffee with Sugar, Apple. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса