Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 78,37г | Белк: 120,25г | Углев: 196,51г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Heinz Кукуруза, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Печень Куриная 11.01. Ужин: Молочная Благодать Топленое Молоко, Дикси Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пангасиус на Гриле 14.01. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
