IrinaOrl- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1482 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 119,77г | Углев: 138,19г. Завтрак: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок. Обед: Огурец (с Кожурой), каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная, Морковь. Ужин: Магнит Хурма, Сельдь Соленая, Бахетле Хлеб Ржаной Светлый, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, бедро индейки запеченное, Galbani Сыр Горгонзола, Морковь. Перекус/Другое: бедро индейки запеченное, Красное Яблоко, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, Мандарины. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса