argalfconline- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя argalfconline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1378 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 80,12г | Углев: 140,96г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Uleg Sambal Bawang , White Rice, Fried Battered Catfish. Ужин: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Grilled Chicken, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Pineapple (Extra Sweet). подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argalfconline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argalfconline- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

argalfconline-Изменение Веса