phatguy619- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1499 ккал

Жир: 80,26г | Белк: 56,01г | Углев: 141,37г. Ужин: El Pollo Loco Spanish Rice, Breakfast Burrito, Rosarita Refried Beans, Sinigang. Перекус/Другое: Nestle 100 Grand (Fun Size), Apple Strudel, Stonewall Kitchen Mango Peach Jam, Philadelphia Original Cream Cheese. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса