Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2195 ккал
|
Жир: 100,87г | Белк: 158,43г | Углев: 178,57г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, Селедка, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Авокадо, Болгарский Перец. Обед: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Шоколадный Торт, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Сыр Горгонзола, Ветчина, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Сельдь Соленая, Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
