azelinskaya- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя azelinskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1799 ккал

Жир: 94,10г | Белк: 107,99г | Углев: 139,43г. Завтрак: Philadelphia Philadelphia Light, DIA Bebida de Soja Light, Panrico Panrico 100% Harina Integral, DIA Trucha Ahumada, Kiwi. Обед: El Arbol Aguacate, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Hacendado Caballa del Sur Escurrida. Ужин: La Vieja Fábrica Mermelada Diet Albaricoque, Carrefour Tostada Crujiente, Mercadona Alitas de Pollo, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Calabacín. Перекус/Другое: Manzana, Uva, Nueces. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azelinskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azelinskaya- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

azelinskaya-Изменение Веса