Ana Cris Rojas- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

92,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1664 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 89,09г | Углев: 247,42г. Завтрак: Mamão Papaia, Café, Ovo, Pão Francês. Обед: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Abacate, Native Açúcar Demerara, Campo Belo Champignons, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Alcaparras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Sushi de Salmão, Schweppes Citrus, Ceviche, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Geladinho, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Mel, Café, Ameixas. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса