-Yasemin-- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя -Yasemin- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1355 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 52,85г | Углев: 186,30г. Завтрак: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Roka Marulu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Kuru Kayısı. Ужин: Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Перекус/Другое: Kuru İncir, Muz, Kuru Üzüm, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Yasemin--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Yasemin-- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

-Yasemin--Изменение Веса