jthudson00- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя jthudson00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1837 ккал

Жир: 105,50г | Белк: 101,88г | Углев: 134,66г. Завтрак: Greek Natural Unsweetened Yoghurt, Unsweetened Almond Milk, Clean Lean Protein, Cooked Kale (from Frozen), Flaxseed Oil, Unsweetened Frozen Blueberries, Mixed Seeds, Walnuts. Обед: Caesar Salad with Chicken. Ужин: Beef, Rice and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Apples , Mixed Nuts. подробнее ...

16883 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 23 часа и 45 минуты, Степпер - 10 минуты, Спать - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jthudson00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jthudson00- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

jthudson00-Изменение Веса