Aliceram- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Aliceram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

855 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 25,85г | Углев: 91,67г. Завтрак: Cafezinho, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Padaria Pão Francês. Обед: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Croques Batata Palha Tradicional, Abobrinha Refogada, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliceram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliceram- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Aliceram-Изменение Веса