perdepesolulu- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Incrível, você faz tudo certo e ainda engorda! Gente, eu fico chocada demais! Não vou negar, estou triste...

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1915 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 77,01г | Углев: 280,02г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Caseiro, Sustagen Sustagen Banana, Leite (Leite Integral). Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Salada Crua, Sora Filé de Soja, Arroz Integral e Selvagem Aromatizado. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sora Filé de Soja. Перекус/Другое: Suco de Goiaba, Pão com Manteiga, Predilecta Goiabada, Predilecta Goiabada, Bauducco Torrada Multigrãos. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Não fica triste!! Só não desiste 🥺 Vai dar tudo certo!! Tenta focar em uma dieta flexível, pode comer de tudo, desde que fique dentro da sua caloria diária.. vai dar certo! Comecei “de novo” semana passada! 💪🏻

15 янв 21 написано членом: NathaliaBarb

Obrigada s2 vou tentar

15 янв 21 написано членом: perdepesolulu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса