alexi-s- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя alexi-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

112,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1626 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 56,31г | Углев: 221,91г. Завтрак: Paul Круассан Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Обед: Булочка с Маком, Global Village Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мандарины. Ужин: Морковь, Красное Яблоко, Залесский Фермер Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Банан. подробнее ...

310 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexi-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexi-s- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

alexi-s-Изменение Веса