luizcmf- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1844 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 158,88г | Углев: 163,12г. Завтрак: Leite Integral, Açúcar, Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer. Обед: Berinjela Cozida, Peito de Frango, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gatorade Tangerina, Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

183 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса