_bec_ca- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя _bec_ca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1167 ккал

Жир: 34,41г | Белк: 110,90г | Углев: 104,34г. Завтрак: Cafe Valley Bakery Lemon Poppyseed Mini Muffins, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Parmesan Cheese (Shredded) , Bertolli Marinara Sauce, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Ужин: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Guerrero Corn Tortillas (51g), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Breyers Chocolate Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice!!!

13 янв 21 написано членом: liv001

Thank you liv. We'll see if it sticks. First 5-7 lbs will be other stuff, then the work and strategy starts. 😊

13 янв 21 написано членом: _bec_ca

Good job!! ❤️❤️

13 янв 21 написано членом: wifey9707

Thank you wifey! 🌄

13 янв 21 написано членом: _bec_ca

Beautifully done!!! ❤️

13 янв 21 написано членом: melissatwa

Very nice drop!

13 янв 21 написано членом: Texasgranny6

Thank you Melissa and Texasgranny. 😊 Slowly inching along.

18 янв 21 написано членом: _bec_ca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_bec_ca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_bec_ca- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

_bec_ca-Изменение Веса