Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 87,97г | Белк: 41,25г | Углев: 256,42г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Simply Nature Black Bean Corn Tortilla Chips, New York The Original Texas Garlic Toast. Ужин: Roasted Sunrise Medley Potatoes, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Borden 1% Chocolate Milk, Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Simply Nature Black Bean Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2280 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
