Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 113,01г | Белк: 110,02г | Углев: 38,02г.
Завтрак: Cooked Asparagus (from Fresh), Blue Circle Norwegian Arctic Smoked Salmon, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Sunset Campari Tomatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Coffee. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Celery , Guacamole, Duke's Mayonnaise. Ужин: Sunset Mini Cucumbers, Athenos Feta Cheese, Sunset Campari Tomatoes, Red Onions, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Spinach , Kalamata Olives. Перекус/Другое: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Pawley's Island Palmetto Cheese, Blue Diamond Rosemary & Sea Salt Gourmet Almonds, Keto Bread. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
