MRauner07- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя MRauner07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

126,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

2039 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 80,88г | Углев: 211,41г. Завтрак: International Delight Hazelnut Creamer Singles, Coffee, Peanut Butter Clusters, Greek Vanilla Yogurt, Wild Blueberries. Обед: Great Value Classic Ranch Dressing & Dip, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast, Mini Peppers, Organic Spring Mix, Persian Cucumber, Seasoned Croutons, Bac-Os Bits, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. Ужин: Heinz Yellow Mustard, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, State Fair Classic Corn Dogs, 1% Fat Milk. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MRauner07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MRauner07- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

MRauner07-Изменение Веса