fesanches- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1200 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 60,42г | Углев: 47,15г. Завтрак: Coffee. Обед: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Ужин: Hass Avocado, Coffee, Kitu Super Creamer, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pistachio Nuts. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса