Crismaia22- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1883 ккал

Жир: 113,15г | Белк: 151,62г | Углев: 62,41г. Завтрак: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Frito, Serrata Azeite Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Zero-Cal Sucralose. Обед: Patinho Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Vagem Cozida. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Tabule, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Litoral Queijo Mussarela, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Danone Iogurte Corpus Light, Natural Life Farelo de Aveia, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса