pjlpn2012- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя pjlpn2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

113,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 45,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1040 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 62,63г | Углев: 104,98г. Завтрак: Raspberries, Boiled Egg, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Обед: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Lantana Black Bean Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Waldorf Salad, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Seeds of Change Seven Whole Grains Rice, Black Beans (Canned). подробнее ...

279 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pjlpn2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pjlpn2012- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

pjlpn2012-Изменение Веса