Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021
|
47,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4162 ккал
|
Жир: 151,66г | Белк: 259,85г | Углев: 438,33г.
Завтрак: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Простокваша , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дар Гор Сыр Сулугуни , Гриднев Хлеб Добрынинский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Обед: Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Ужин: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Chikoroff Цикорий, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Ирис с Какао, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Котлеты из Щуки, Вареники с Картошкой. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
